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锐强体育 2021-06-07 14:28 1926
来过锐强体育旗舰店或者去过健身房,都会见到一种健身器材,那就是椭圆机,之前锐强体育介绍过《椭圆机和跑步机哪个锻炼效果好》,因为里面有一段说椭圆机对膝盖很友好,引来很多客户都来咨询椭圆机,而且椭圆机的飞轮有前置和后置一说,有些客户还需要弄清楚飞轮前置和后置的区别,锐强体育讲解一下:飞轮前置和飞轮后置的椭圆机有什么区别。
因为运动轨迹是椭圆形,所以这类机器就被草率地命名为“椭圆机”。椭圆机还有个更通俗易懂的名字——“太空漫步机”。
之所以能够这么快速流行,归结于椭圆机的特性。它的运动强度并不高,但是很有效:椭圆机能够模拟出登山、慢跑、漫步等多种轻运动,能有效调动非常多部位的肌肉,比如臀部、大腿、侧腰、小腹部肌肉,而且对坐骨神经也有正向刺激。它是对膝盖冲击力最小的器械之一:因为始终是“踩空”的踏步,踏板没有撞击到地面上,运动对膝盖的冲击非常小,安全系数很高。因此适合更多的人群,复健、老人等也能非常轻松地使用。
椭圆机是保护膝关节最佳有氧运动器材,对大基数或者曾有受伤史的人而言都非常友好;椭圆机摆放在家里也更加现代并且节省空间,有计划的去坚持,才是最关键的!
根据椭圆机飞轮安装位置的不同,椭圆机被分为“前置椭圆机”和“后置椭圆机”。
飞轮前置的椭圆机(型号是SH-B6500E)
前轮驱动,使用时人体重心往往会前移,运动感受是步伐稳定,相对来说,更轻松一些,不过呢,缺点也基于此,因为承重大,就需要大的骨架来固定,那么,占地面积普遍较大,价格也是略高;
飞轮后置的椭圆机(型号是SH-B8900E)
使用后轮驱动呢,使用时人体重心往往后移,运动感受像是在迈大步子,相对来说比较累,不过占地面积小,适合家用,而且价格实惠。
至于哪一款更适合我们做健身,锐强体育更倾向于让您到我们各地实体店,真正试着用一下,由我们专业的健身器材顾问告诉您哪一款更适合您,毕竟体育锻炼,是为了让我们更好的享受生活。愿您选到自己中意的健身器材!
跑步机、椭圆机和划船机各有其特点和优势,选择哪种健身器材主要取决于个人的锻炼需求和目标。如果需要提高心肺功能,跑步机可能更合适;如果关注关节保护,椭圆机可能更理想;如果希望进行全身肌肉的锻炼,划船机则是一个不错的选择。
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跑步机更适合追求更高运动强度,热爱跑步这项运动,对噪音不敏感的朋友;如果关节有伤,担心上下楼层的噪音问题,追求相对较低的运动强度,则优先考虑椭圆机。
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