如果你能坚持跑步一年之后，你整个人或许都会改变，你的身体会变得更加健康，你的性格会变得更加开朗，你的颜值会直线上升，你会觉得身边的一切都在慢慢变好，对生活充满了希望。
运动这件事，不要把它当做实现另一个目标所要经历的过程和考验，试着挖掘这件事本身吸引你的地方，找到那个让你觉得值得花时间和精力的点，坚持下去就容易得多。一旦坚持下去，随之而来的，减肥，提升心肺，也就水到渠成了。
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